Полностью исключить риск рецидива удается не всегда, особенно если причиной являются хронические заболевания позвоночника. Однако риск можно уменьшить: поддерживать нормальную физическую активность, укреплять мышцы спины и живота, избегать чрезмерных нагрузок, следить за весом и правильно организовать рабочее место. При наличии заболеваний позвоночника важно регулярно наблюдаться у специалиста.
