Существуют различные методы безоперационного лечения грыжи, включая физическую терапию, растяжение позвоночника (тяговую терапию), медикаментозную терапию (например, противовоспалительные препараты, миорелаксанты), инъекции стероидов, массаж, акупунктуру и упражнения для коррекции осанки и укрепления мышц.
